Just Breathe.は、体を使うことで、心を整えることをテーマにしています。

思考・肉体・感覚（感情）は、それぞれが "私たちに備わっている、高度に優れたツール" です。それぞれを、その人に最適なバランスで使うことで、その人本来が持つパフォーマンスを継続して上手く発揮すること、伸ばすことができます。

 

ストレスにある状態は、この3つのどれかがDisconnect (断絶)していたり、Attachment (執着)が強いことにより客観性を失っていたりして、上手く相互作用できていない状態です。

 

Just Breathe.が提供する全てのサービスは、この概念を基本に作られています。

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体だけに集中したエクササイズ、または心の内面だけにフォーカスした心療カウンセリング、ではなく、両方を必要な時に、皆さんが利用できること。思考・肉体・感覚（感情）の繋がりを、ご本人が体験することで、行き詰まっていた状況の解決策を自らが見出していく、そのサポートをすること。またご自身の体験はサービスを使っているときにだけ感じる効果ではなく、その後も持続可能で、根本的なTransformation (変化)となり得ること。
 

私たちは心理学・解剖学を基礎とした、1)ヨガをベースにした姿勢改善、2)自然を媒体とするリラクゼーションセラピー、3)オンラインカウンセリングの3つを通じ、体と心の相互作用を重視した包括的なアプローチを提供しています。不思議なことに、体が柔らかくなるためには、心が柔らかくならないと実現しないのです。逆に、体が柔らかくなると心もいつしか柔らかくなっていると、ふとした時に気づきます。

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こんな相互作用をご自身が体験しながら、無理のないやり方で前向きなTransformationを自分の人生に起こしていく。それは未来のご自身への素晴らしいギフトになると考えています。

 

それぞれのストーリーは、その人自身の人生の豊かさにつながっています。

そのことにご自身が気付く機会を、共有していきたいと思っています。

お会いできることを楽しみにしています。

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Keitty