Just Breathe.は、体を使うことで、心を整えることをテーマにしています。

思考・肉体・感覚（感情）は、それぞれが "私たちに備わっている、高度に優れたツール" です。それぞれを、その人に最適なバランスで使うことで、その人本来が持つパフォーマンスを継続して上手く発揮すること、伸ばすことができます。

ストレスにある状態は、この3つのどれかがDisconnect (断絶)していたり、Attachment (執着)が強いことにより客観性を失っていたりして、上手く相互作用できていない状態です。

Just Breathe.が提供する全てのサービスは、この概念を基本に作られています。